白癜风疾病有易发、易扩散、易复发、难治疗的特点。近年来随着人们生活水平的提高，白癜风的发病率也有所上升。所以对于白癜风的预防我们要提高警惕，防患于未然。那么，有效预防白癜风要怎么做呢?

　　一、减少有害物的吸入：做运动的时候切忌在马路边或者是环境比较差的地方，如跑步、练功等活动。

　　二、避少紫外线的照射：若长时间暴露在在外线下，要做好相应的防护措施，有资料显示，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治好，所以说长时间户外活动要做好相应的保护措施，以免给疾病可乘之机。

　　三、减少有害食物的摄入：在食用水果以及蔬菜之前要反复清洗，如时间允许，洗干净以后尽量在水中泡一段时间，再食用，这样可以减少或者是避免有害物质的摄入。

　　四、减少有害物的接触：精良不要接触有害的物质以及其他化工原料，即使接触也要做好相应的保护措施。对于新装修的房屋，要在通风一段时间以后在入住，如此可以避免有害物质伤害的人体。

　　经过以上南通复大白癜风研究院专家为大家介绍的有效预防白癜风的措施的相关知识，相信大家对此也有了一定的认识和了解。在我们的日常生活中，为了避免白癜风伤害，我们要多了解白癜风的病因，并且做好预防工作，同时，坚持一个良好的生活习惯和精神状态，就可以保持健康的体魄。