白癜风是顽固性皮肤疾病，主要的特征就是白斑，如果身体上出现了白斑，特别是身体比较裸露的部位，就会给患者的外在形象带来非常大的影响。白癜风在早期的时候，白斑的面积是非常小的，很难被患者所发现。那么，发现自己得了白癜风要怎么办?

　　早期的白癜风由于体内黑色素还未完全遭到破坏，所以通过专业的治疗是可以很快的帮助疾病的恢复。所以早期发现了白癜风首先就要及时的到正规的白癜风医院进行诊治，确诊之后，患者就要接受正规的治疗，而且在治疗的过程中要遵照医嘱，做好白癜风的禁忌工作，这样才能 疾病更快的恢复。

　　很多患者在早期发现了白癜风之后，会出现紧张的状态，其实这是非常不好的现象。相反的，患者还应该保持乐观的心态状态，因为疾病还处于早期，所以在治疗上大大的减少了难度，也减少了患者的经济负担。所以患者不要出现紧张、焦虑的状态，应该按照专家的吩咐，保持乐观、开朗的心理状态，用正确的心态来面对疾病，这样疾病才会更快的 。

　　早期的白癜风在治疗上确实比较容易，但是也需要患者通过饮食的食疗来帮助。所以早期的白癜风患者发现疾病之后，就要及时的调理好自己的饮食，在饮食上尽量多吃一些黑色类食物、富含微量元素以及酪氨酸酶的食物，这类的食物可以很好的促进病情的恢复，特别是黑色类食物，如果早期白癜风患者长期食用的话，那么疾病是可以很快的恢复的。

　　现在快节奏的生活，让很多人忽视了运动的重要性，因此也导致了免疫力下降，最后引发各种疾病的发生。而作为早期白癜风患者就要认识到运动的重要性，在治疗期间一定要进行适当的运动，从多方面入手，争取疾病更快的恢复。

　　发现自己得了白癜风要怎么办?以上就是南通复大白癜风研究院白癜风医院的专家给大家的建议，希望对白癜风患者有一定的帮助，祝愿多有的白癜风患者都能够稳定控制病情，防止恶化，在配合医生的治疗下能够早日康复，健康生活。