如何减少白癜风熬夜带来危害呢，白癜风如同是街边小广告难以去除，白癜风的出现不仅损害患者的形象，还给患者造成很大的心理压力。而常熬夜或心理压力大，很容易降低自身免疫力，容易加重病症，那么，怎么减少熬夜对白癜风患者的危害呢?下面由南通复大皮肤病专科门诊部医生为您介绍：

　　1、提神饮料，最好以绿茶为主。在熬夜时，可以适当饮用绿茶，绿茶可以帮助患者提神，让您神清气爽。此外绿茶里面含有的茶多酚可以帮助患者消除多余的自由基。还有肠胃不好的患者，建议饮用枸杞茶，在一定程度上解除压力，还明目。

　　2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。在熬夜时，体内的养分容易被消耗，因此需要补充养分，患者可以吃一个维生素B丸补充养分，缓解身体疲劳，增强抵抗压力能力。

　　3、熬夜前千万记得卸妆。患者在熬夜前需要清洗面部，因为夜晚十一点后是皮肤呼吸和代谢最好的时间，如带妆熬夜的话，容易影响皮肤呼吸，也影响皮肤状态，也可能加重病症，也容易引发痘痘、色斑等等。

　　4、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。。数据统计，熬夜第二天中午休息一会的话，可以补回晚上没有睡觉的部分时间，因此患者在中午需要午觉，减轻前一天熬夜带来的压力和危害。

　　5、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。。数据显示，每日吃一次泡面，身体需要三十二天来消除体内有毒物质。如果在熬夜时饿了，可以多吃新鲜蔬果，或是吃一些面包、粥小菜等等。